疑病症治疗办法中的几则食疗妙方

疑病症是一种较为常见的精神疾病，其患者总是过分的担忧自己的身体健康状况。有医生表示，若疑病症长期难以得到医治，会给患者的身心健康带来较大的伤害。但患上疑病症也并非难以医治，如今我们在临床治疗上可以采用多种方法治疗。其实食疗就是其中一种颇为的治疗。下面就为大家介绍疑病症治疗办法中的几则食疗妙方。

疑病症治疗办法中的有哪些呢？

杂粮类：

1、小米粥。取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

2、莲子粥。取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实，或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。

滋养类：

1、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，疑病症患者晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。

2、大枣粥。取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。

3、牛奶粥。先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛奶粥，会产生催眠作用。

以上我们向大家介绍了几种常见的疑病症治疗办法中的食疗妙方，想必大家在看过上述妙方后，一定不会对疑病症的食疗方法感到陌生。若大家还想了解更多的关于疑病症的食疗方法，可以登录有关网站，咨询驻站心理医生。有医生提醒，食疗在治疗疑病症上一般起到的仅是辅助治疗作用，食疗并不能代替药物进行治疗。