长期失眠对身体会造成哪些伤害

人的睡眠质量与身体健康有直接的关系，间接影响到人们的寿命长短。美国医疗协会新数据显示：每晚进入深度睡眠的人比浅睡眠的人平均寿命长20年，而每晚平均睡7-8小时的人寿命比睡眠不到4小时的人长30年。因此，成都成华脑康医生提醒广大失眠患者，失眠危害，积极寻求正确专业治疗才是健康之道。

失眠正侵蚀着您的健康！

一、失眠可致植物神经紊乱：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重者还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

二、失眠可诱发多种并发症：失眠会引发多种并发症，抑郁、焦虑、早衰等，长期睡眠不足还会使人体免疫力下降，抗病和疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病复发，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间。

三、失眠可导致自杀率增大：失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家 庭、社会不安定的重要因素。

四、失眠造成免疫力低下：长期失眠对人体机体功能会产生严重的障碍，影响青少年的正常发育，记忆力衰退，学习能力低下，失眠症也是导致老年痴呆的主要原因之一。所以失眠症不可小觑。

失眠初期会感到整日昏昏欲睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长期失眠会导致头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高等。据研究表明，失眠患心脏病、糖尿病、高血压、猝死的概率是正常人的5-7倍，痴呆年龄也会提前6-10年。因此建议广大患者一旦发现患有失眠一定要及时到正规医院进行就诊。