家长小心孩子国庆期间患假期恐惧症

十一的假期到来，本来是个休息的好时机，可是孩子却因为害怕假期而患上假期恐惧症。这是为什么呢？孩子害怕放假期间的孤独和无聊，又怕家长让他们在放假的时候还参加各种各样不同类型的补习班，辅导班。结果孩子不能在假期中得到好的休息，使他们患上了假期恐惧症。

那么到底孩子们患假期恐惧症是因为类型的问题呢？

1、作息混乱，空虚无聊

学校一放假，学习任务卸下了，不少学生在如释重负的同时，感到无事可做，容易变得懒散，失去目标、动力和方向。睡懒觉、看电视、看影碟，不知道该干什么，又或者什么都不想干。当意识到自己所处的状态时，有人会出现焦虑不安、烦躁、抑郁等情绪。

现在学生的学习任务很繁重，一学期下来，心理的承受力几乎到了极点，所以一放假自然就想放松下来，但关键是不能过度地放松，就像马拉松比赛的运动员，跑到终点不能马上停下来，而是要慢跑，再慢走，做一些舒展的运动，所以，学生放假，家长要像教练那样，既关心体谅孩子在学校学习的辛苦，又要引导孩子做好假期的活动安排，让他们放松有度。

2、沉迷上网，逃避社交

很多喜欢上网的学生，因为假期有时间了，就天天沉溺在网络里，和现实社会生活脱节严重，一旦离开网络，就感觉难以适应社会，越来越不喜欢说话和交往，出现社交障碍等心理问题。有的学生因通宵上网，致使植物神经系统紊乱，导致失眠、神经衰弱等心理问题。

心理支招：网络已经成为人们生活的一部分，假期不让孩子上网是不现实的。从心理学上讲，孩子沉溺网络游戏，多数是因为孩子在现实生活中得不到应有的尊重，找不到归属感和成就感，家庭和社会没有或很少给予他们表达自我、成就自我的机会，而在游戏中孩子可以获得这种心理上的满足。对此，家长应在平时多和孩子沟通和交流，用平等尊重的心态对待孩子，让他们对网络建立正确的认识和态度，自愿管理好自己跟网络的亲密程度。

3、讨厌上补习班　到了假期，各种补习班、兴趣班、特长班、强化班层出不穷。家长往往望子成才心切，同时也担心孩子落后于别人，就督促孩子参加各类补习班。孩子离开学校的高压环境，放假回家却要背起另一种形式的沉重包袱，因长期过高的压力，学习的疲累，神经紧张，有的学生出现悲观厌世，注意力不集中，孤僻偏激等心理问题。

实际上武断、软硬兼施地要求孩子参加各种培训班、补习班，不但会使孩子厌学厌世，孤僻偏激，而且会使亲子关系变得紧张、生疏。尽管家长认为是为孩子好，但孩子只会感受到这是父母的需要，我只是为父母学习，就算表面上服从了，内心也会抗拒，于是，各种心理问题就产生了。学习没有真正的动力，更难从学习中获快乐。

假期是孩子和家长难得的共同休息的一段时间。十一长假时间持续长，如果能让孩子和家长得到良好的休息，必定可以在假期结束后让孩子和家长的工作学习效率提升不少。盲目的休假只会让孩子累家长烦，还会使得孩子患上假期恐惧症。如果您还有更多的关于假期恐惧症的问题，欢迎您与我们的在线医生联系和探讨。