焦虑失眠表现及如何治疗

焦虑症的表现形式多种多样，很多朋友都出现了焦虑失眠的情况，由于失眠，导致患者的精神不济，无论是工作、学习、还是生活都会受到很大的影响，更重要的是长期焦虑失眠会导致患者的生理和心理的伤害，今天，就由医生讲一讲焦虑失眠表现以及治疗的方法，请看：

患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍，焦虑失眠以入睡困难较为突出，病人躺在床上之后，翻来复去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了，结果是越想越兴奋，越兴奋就越睡不着，时间久了病人对睡眠也恐惧起来了，一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”，总是担心失眠，结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑失眠，使病人苦恼万分，希望找到解决失眠的根本办法。

焦虑失眠除入睡困难外，其突出的特点是睡眠表浅，稍有动静就可醒来，梦多，好象一夜不停的做梦，第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”，白天无精打采，做任何事情都没有兴趣，没有精力，面容憔悴。

治疗方法：

首先，可以选择药物治疗手段。不管服用哪些药物，都需要在医生指导下服用，方可起到控制失眠的作用。但是，患者也应注意其禁忌范围，这种药儿童不宜服用，老年病人、肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

其次，采用心治治疗排解焦虑根源。焦虑失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、治疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，这样的患者要意识到：失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没关系，遭遇失眠后不要紧张，要树立信心寻求合理、的方法战胜失眠。

焦虑失眠本身并不是多么严重的疾病，但却对患者的身心危害，所以一旦患上焦虑症，就一定要采取治疗，不要耽误自己的病情。对于焦虑失眠表现，相信朋友们也有了一定的认识，希望广大的朋友们能够有良好的心态，不要受到焦虑症的困扰。